#1 - La respiration
Lorsque vous massez, il est essentiel et même primordial de bien respirer.
Souvent les apprenants peuvent en effet se contracter dans l'apprentissage des mouvements.
Il y a aussi une logique à bien maîtriser entre le mouvement sur lequel expirer et celui sur lequel inspirer.
N'oubliez pas que la respiration c'est la vie, cela redonne du mouvement et de la fluidité à votre gestuelle et, par effet miroir, au corps massé .
CECI DIT : pour la relaxation coréenne, au sol, la respiration est libre dans toutes les vibrations, rotations...il n'y a que dans les mobilisation de la hanche dans les 3 directions, ou les jambes à l'arrière du corps, et les étirements des bras que vous pourrez expirer dans le mouvement.