#4 -La respiration

Lorsque vous massez, il est essentiel de faire attention à bien respirer. 

Souvent, les apprenants peuvent contracter leur respiration naturelle lorsqu’ils apprennent des mouvements.

Il y a aussi une logique à maîtriser entre le mouvement sur lequel expirer et celui sur lequel inspirer. 

N'oubliez pas que la respiration c'est la vie, elle redonne mouvement et fluidité à vos gestes et, par effet miroir, au corps massé.